01. oldal, 10
Amikor asztalok, az Állás az Új Ülés
Módos Mindannyian tudjuk, hogy a számítógépeink előtt órákon át ültünk, megnyújtva a derékvonalakat és legrosszabb esetben lerövidítheti életünket. Egy íróasztal segítségével egészséges maradhat. Kilenc kompakt ötletet találtam, amelyek tökéletesek a kis munkaterületeken. Tippeket és ötleteket is találtam, amelyek kiszabadítják az ülést és a lábadat.
02. oldal, 10
Ez az Állóasztal készen áll, hogy megragadja és megy
StorkStand Mobil hordozható íróasztalt keres? A Storkstand egy könnyű hordozható orvos által ajánlott opció, mely súlya mindössze 4,2 font. Használatához csak csatlakoztassa az irodai székét. Ha elkészült, a Storkstand 175 centiméteres, 15 centiméteres, 2,25 hüvelykes téglalapra hajlik. Az íróasztal akár egy 13 hüvelykes, 15 hüvelykes vagy 17 hüvelykes laptophoz illik, és akár 50 fontot is képes támogatni.
Tipp: Az asztalos asztal használatához kapcsolódó egészségügyi előnyök kihasználásához 20 percenként kijutni kell székéből és legalább két percig állni.
03. oldal, 10
Ez az Állóasztal egy falhoz rögzít
Ruphus.net Ha mikro-otthoni irodát szeretne létrehozni, akkor a Podpad olyan megoldás, amely a mellékelt francia kapocs segítségével egy falhoz rögzít. Nyitott állapotban ez a kompakt rendszer egy kis íróasztalt és papírt és levelezést nyújt. Zárt állapotban az egység elektronikus töltőállomásként működik.
Tipp: Amikor számítógépet használ egy álló íróasztalon, a csuklót egyenesen tartja, és a karjaidat kissé a könyök alatt állja, így megakadályozhatja az olyan sérüléseket, mint a carpalis alagút.
04. oldal, 10
Ez a moduláris íróasztal szuper rugalmas
Nathan Frey A Frey Desk egy moduláris asztali rendszer azok számára, akiknek rugalmas munkaterületre van szüksége. Teljesen állítható 30 hüvelykes, 40 hüvelykes munkafelület, amely gyorsan átváltható az íróasztalról a rajztáblára. A munkaállomásnak van egy praktikus, 40 hüvelykes, 8 hüvelykes polcja is, ahol képes tárolni a művészeti kellékeket vagy hangszórókat.
Tipp: A rossz testtartás nyaki és hátfájást okozhat. Kerülje el a fejét, a nyakát, a törzsét és a lábát a gerincével és a súlya egyenletesen elosztva mindkét lábán.
05. oldal, 10
Egy olyan irodában, ami illik egy hordozható készülékbe
Gamfratesi.com A Nubo funkcionális munkaterületet rak a falba, amely egy vintage bőröndhöz hasonlít. Tartalmaz továbbá egy tartót, ahol a nyomtatott anyagokat el lehet látni. Használata csak a kívánt magasságra függ.
Tipp: órákon át állni lehet az úton. A rendszeres nyújtás megkönnyíti a fájdalmat és fájdalmat.
06. oldal, 10
Ez az Állóasztal Automatikus
StandDesk Az automata állványok több ezer dollárba kerülhetnek. A StandDesk egy játékváltó. Nem csak automatikusan állítja be a magasságot egy gombnyomással, ennek az elektronikus asztalnak a szabványos változata ugyanazokat a hasonló lehetőségeket számolja, mint ezrek.
Tipp: Van érzékeny lábad? Viseljen cipőt párnázott talpbetétekkel, miközben használ egy álló íróasztalt.
07. oldal, 10
Egy barkács állványrendszer
Bármelyik asztalt átalakíthatja egy stand-up asztalra ezzel a tétellel a Modos. Módos A Modos egy moduláris bútorrendszer, amely lehetővé teszi, hogy polcokat vagy íróasztalt hozzon létre eszközök nélkül. A Modos állványzatos készlet tartósan beszerzett FSC-tanúsítvánnyal ellátott fából készült és egyszerűen használható fémcsatlakozókat tartalmaz.
Tipp: Egy álló íróasztal segítségével több száz kalóriát égethet el. Annak becsléséhez, hogy mennyit fog égetni, használjon állandó kalóriaszámolót a következő oldalon: Juststand.org
08. oldal, 10
Modern íróasztal Vintage Twistrel
Ohio Design Az Ohio Design Adler Táblája egy pillantást vetett az ipari korszakra. Mi teszi ezt a valódi stand-out az, hogy használ egy régi iskola gépi hajtókar állítsa be a táblázat magassága 27-inch és 42-inch.
Tipp: Az anti-fáradt padlószőnyeg kényelmesebbé teheti az íróasztalánál állást.
09. oldal, 10
A karton állvány
Chairgami Könnyű vagy ideiglenes íróasztalra van szüksége, amely tartós és újrahasznosítható? A Chairigami, az USA-ban gyártott kartonipari cég tökéletes megoldást kínál. Álló asztaluk, mint minden alkotásuk, három rétegű hullámlemezből készülnek - és ez az, nincs ragasztó, kapcsok vagy gyanták. Még jobb, hogy ez a 42 hüvelyk hosszú, 24 hüvelyk széles és 42 hüvelykes magas munkaállomás megújuló erőforrásokból készül: 70 százalékos újrahasznosított karton és 30 százalék FSC minősített szűz.
Tipp: Enyhén megakadályozhatja a nyaki fájdalmat, ha egy álló asztalt használ. Először tartsd távol a számítógép képernyőjét a kar hosszától, közvetlenül a teste előtt. Ezután állítsa be az íróasztal magasságát, így a számítógép képernyője alig látható a szem szintjén.
10/10
Ez a lebegő íróasztal tökéletes az állóképességhez
Urbancase.com A vágó egy kompakt munkafelület, amelyet a kívánt magasságban falhoz rögzít. Két tárolókészletet és egy beépített vezetékkezelő rendszert tartalmaz, amely kiküszöböli a kábelváltozást.
Tipp: Egész nap ülése egészséges, egész nap állva térdre sújt, és a legrosszabb esetben a varikózus ereket egy 2005-ös tanulmány szerint. Ennek elkerülése érdekében válogasson az álló és az egész nap alatt.