Csináld le!
A középiskola, a középiskola és a főiskolai szinten a görög-római birkózás nem olyan, mint a professzionális birkózás az összes szikrázó és showbizával. Nincs olyan kíséret, hogy kényeztesse ezeket a sportolókat, vagy egy ruhát viselő trönköt. Ezek a birkózók magukra támaszkodnak erejükön és edzésükön. A birkózó egyenruhák és a szinglettek megőrzése nem feltétlenül szükséges. A komoly birkózók számára itt van néhány tipp, hogy a birkózó egyenruhákat és cipőket tartsák a legjobban.
Ismerd meg a birkózó egyenruha anyagát
A legtöbb birkózás nehézsúlyú nyújtható poliészterkötéssel vagy hálóval készült. A szövet tartós, a könnyű mozgás érdekében nyúlik, és valójában sokkal könnyebben gondozható, mint a pamut . A legnagyobb probléma a szagszabályozás, mivel a baktérium molekulák ragaszkodhatnak a szövethez, hacsak nem megfelelően mosnak.
Az első lépésed: Ismerd meg a Presoakot
Az elakadás elengedhetetlen ahhoz, hogy egyenruháját tisztán és szagtalanul készítsük. Gyakorlás vagy mérkőzés után öblítse le az egyenruhát egy mosogatóban, hogy a lehető legtöbb laza szennyeződést és a talajot eltávolítsa.
Ezután töltsön be egy nagy mosogatót vagy vödröt meleg, nem forró vízzel. Adjunk hozzá két evőkanál nagy teherbírású mosószert (a Tide és a Persil nagy teherbírásúnak számít, és elegendő enzimet tartalmaz a zsíros testes talajon való áttöréshez) és egy csésze szódavíz semlegesítésére. Engedje meg, hogy az egyenruha legalább egy óráig áztassa. Még jobb, ha átáztathat egy éjszakán át.
Fontos tudni, hogy a környező víz kemény vagy lágy. A kemény víz tartalmaz olyan ásványi anyagokat, amelyek kevésbé hatékonyak a talaj eltávolításában. Ha kemény víz van, és nincs vízlágyító rendszere, az egyenruha nehezebb lesz tisztítani, és hozzá kell adnia a vízkezelőt a kagylóhoz.
Ez nem textillágyító; A vízkezelő egy olyan adalék, amely segít a mosószer hatékonyabb működésében.
Vér, izzadás és könnyek
Tudom, hogy nincs sírás a birkózásban (kivéve a TV-t), de ha vérzik, hideg vizet használ . A forró víz csak a foltokat állítja be, és szinte lehetetlen eltávolítani őket. Az áztatás előtti technikák általában vérefoltokról gondoskodnak. Ellenőrizze az egyenruhát, mielőtt lemosni kezel, és kezelheti a megmaradt foltokat egy folteltávolítóval vagy egy kis extra mosószer dörzsölésével.
Mosás egyedül
A birkózás egy egy-az-egy sport, amely az egyéni erőre és meghajtóra épül. És mint a sportoló, aki egyedül a szőnyeghez vezet, az egyenruha is egyedül vagy más egyenruhával kell utaznia a mosógépen keresztül. Ne mossa az egyenruhát más ruhaneművel, különösen törölközőkkel. Sok ruha gyapotot vagy pamutkeveréket tartalmaz. A szál kialud, és ragaszkodik a szingulett szálakhoz. Miután az egyenruha előfeszített, töltse fel az alátétet hűvös vízzel és mosószerrel és mossa le a szokásos módon . Soha ne használjon forró vizet még akkor sem, ha az egyenruha fehér, a betűk vagy más színű színek elhalványodhatnak.
Ban Chlorine Bleach
Csábító lehet a klór fehérítő használata fehér vagy akár szürke egyenruhákon, de nem hatásos a poliészter szövetekben, és még az anyag károsodását is okozhatja.
Ehelyett fehérítsen és ragyogjon, használjon oxigénes vagy egész szövetet (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach vagy Purex 2 Color Safe Bleach márkanevek) és hűvös vizet. Kövesse a csomag útmutatásait, hogy mennyi termék gallon víz. Teljesen bemossa a ruhadarabot, és hagyja legalább 8 órán át áztatni. Ellenőrizze a fehérséget és a foltokat. Ha minden jól néz ki, mossa meg a szokásos módon. Ha a szövet még mindig homályosnak tűnik vagy foltok vannak, keverje össze a friss oldatot és ismételje meg. Több áztatásra is szükség lehet, hogy eltávolítsa a piszkosságot vagy a foltokat, de kiderüljön, hogy fényesebb és fehérebb.
Ha úgy érzi, hogy az egyenruhát a baktériumok miatt fertőtleníteni kell , használjon fenyőolajat vagy fenolos (Lysol) fertőtlenítőszereket - nincs klór fehérítő! Ne felejtse el gyakran mosni és fertőtleníteni az edzőzsákokat a keresztszennyeződés elkerülése érdekében.
Felejtsd el a hőt
Soha ne helyezzen semmiféle birkózó egyenruhát egy ruhaszárítóba. A magas hő zsugorodik, foltokba esik és színeket elhalványít. Húzza le az egyenruhát a száraz levegő közvetlen napfénytől.
Hogyan lehet megtisztítani a birkózó cipőt?
A birkózócipők drágák, és bár csak belülről kell viselniük, mégis piszkosak lehetnek. Kezdje a cipőfűző eltávolításával és kézzel lemosni őket meleg, szappanos vízben. A folyékony edény mosogató nagyszerű munkát végez.
A cipő tisztításához egyszerű meleg vízre és egy régi, puha ruhára van szüksége. Dörzsölje a ruhát meleg vízben, és egy kis területen dolgozzon, körkörös mozdulatokkal törölje le a cipőt. Ne súrolja erőteljesen, mert ez károsíthatja a cipőanyagot. Tartsa a ruhát egy tiszta területre, és gyakran öblítse le. Hagyja a cipőt, hogy kiszáradjon a közvetlen hőtől vagy a napfénytől. Szilárd, ha teljesen száraz.
A kemény szagokért és az atléta lábának megakadályozásához használjon gombaellenes spray-t minden viselet után. Az is fontos, hogy a cipõket minden ruhadarab után friss levegõn szárítsa meg.