Ne csináld ezeket a Bedtime Beauty hibákat

Nincs olyan, mint a boldogság az ágyba esés után egy hosszú, kemény nap után. És tudod, mennyire fontos egy jó éjszakai alvás a fizikai és mentális egészségedért. De van valami oka a kifejezésnek, a "szépség alvásnak". Kövesse a megfelelő lefekvési rutinokat és az alvási szokásokat, és reggel felkelni fog még jobban - de tegyétek meg ezeket a tíz közös lefekvéskori szépséghibát, és a tükör megmutatja a te útod hibája.

• 01. oldal, 10

  Alvás Sminkben

  Igaz, ha csontfáradt, az idő, hogy eltávolítsa a sminket, az utolsó dolog, amit akarsz. De hagyja ki ezt a lépést, és reggel megbánni fogja, amikor felébred a duzzadt szemmel, megakadályozza a pórusokat és a pattanásokat. Ha túlságosan fáradt a megfelelő arcmosáshoz, legalább törölje át a sminket egy arctisztító kendővel vagy egy bébi törléssel.

• 02. oldal, 10

  A párnák cseréjét nem

  A párnahuzat sok dolgot elnyel, amelyek nem kellemesek a gondolkodásra, beleértve a nyáladt, a verejtékezést, a hajolajat és a styling termékeket. Aludj ugyanazon a párnán éjszakánként, és akkor valószínűleg felébredsz egy problémával - a pattanása az állkapocs vagy az arcodon keresztül, a blokkolt pórusok és a párnaszekrényből összegyűjtött baktériumok miatt. A megoldás egyszerű: a párnahuzatát legalább minden második éjszaka megváltoztassa. Az extra párnahuzatokat nagyon kedvező áron megvásárolhatja a Walmartban vagy a Targetben, így mindig frissen kapható.

• 03. oldal, 10

  A durva ágynemű használata

  Itt van az ürügy arra, hogy a fényes ágyneműhöz, vagy legalább a párnákhoz jusson. A durva, alacsony szálszámú pamut lapok hajhullást és frizzódást okozhatnak, bőrirritációt okozva. Próbálja inkább szatén vagy selyem.

• 04. oldal, 10

  Nem alkalmazza a bőrápolási termékeket

  Ne pazarolja a legjobb lehetőséget, hogy javítsa a bőrt azzal, hogy figyelmen kívül hagyja kedvenc hidratáló, pattanásos kezelés, anti-aging szérum vagy bőrápoló koktél alkalmazása előtt ágyban. Miközben békésen elkapja a Z-t, a bőre az ivás és a fiatalos ragyogás helyreállítása közben ivott.

• 05. oldal, 10

  Kiszáradás

  A beltéri levegő gyakran száraz levegő, és az eredmény száraz, viszkető és pelyhes bőr. Tegyen magának egy szívességet, és kapcsolja be az ágy melletti párásítót, mielőtt eltalálja a lapokat. Fel fog érezni a nedves, egészséges bőrre. Menjen tovább, és igyon egy pohár vizet lefekvés előtt a teljes hidratáláshoz.

• 06. oldal, 10

  A fogak ecsetelésének kihagyása

  Ne felejtsd el a fogait, amikor itt az ideje mosni. A fogmosás nélkül alvásnak köszönhetően a baktériumok a szájába egy egész éjszakai pártot dobhatnak. Ez többet eredményezhet a reggeli lélegzetvételnél - a fogászati ​​bomlás és az ínybetegség félelmetesebb lehet.

• 07. oldal, 10

  Elfelejtve a kezed és a lábad

  Oké, megtette a helyes dolgot, és gondoskodott az arcodról és a fogakról. De mi a helyzet a kemény kezekkel és lábakkal? Megérdemlik a szeretetet is. Ezért, mielőtt a széna elé kerülne, egy sűrű hidratáló krémet simítsa a száraz sarok és a kezek fölé. Fel fogsz ébredni a baba puha ujjaival és a tojásférgekkel.

• 08. oldal, 10

  Alvás a gyomrában

  Lehet, hogy kényelmes, de a gyomra alvás, és kisebb mértékben az Ön oldalán, általában nyomás és ráncok kialakulása az arcán, kollagén felbomlása és ráncok kialakulása. Töltsön el néhány szundi időt a hátadon vagy az oldaladon úgy, hogy az arcod a párnától távolodik.

• 09. oldal, 10

  Hosszú haját elhagyva

  Lehet, hogy ez a koronázó dicsőség, de az olaj és a hajformázó termékeknek kevesebb a dicsőséges eredménye a bőrén. Ha a hajad elég hosszú ahhoz, hogy az alvásodat körülvegye az arcodon, akkor jó ötlet, hogy laza lófarokká vagy felfordulásig húzza vissza a kesztyűt az ágy előtt.

• 10/10

  Alváshiány

  Ez az első számú szépséggyilkos - nem elég aludni. A súlyos egészségügyi következmények - mint például a memória-elvesztés, a depresszió, a magas vérnyomás, az elhízás és a rák, valamint az alváshiány - kockázatának növekedésével párhuzamosan elhagyja a bőrét, a szeme piros körmök és sötét kerekek, és az általános megjelenésed kevesebb, mint amennyire lehet.