Az előnyök túlmennek a szoba jobb megjelenésén.
Valószínűleg ismeri az összes kifogást, és egy vagy többet is használhat:
- - Ma este csak megint fel fog kerülni.
- "Nincs időm."
- - Senki sem fogja látni.
- "Nem fontos."
- - Az anyukám nem azért van itt, hogy megtegye.
- - A macskám felcsikordul a lapokba, és nem akarom zavarni.
Az ürügyek könnyűek, de amikor lefelé érkezik, minden reggel bedobja az ágyat. Nem, nem kell kinyomtatnia a Pinterest vagy az Elle Decor méltó kijelzőjét - hacsak nem élvezik az ilyesmit, amely esetben ott van - de a párnák és a ponyvák rövid beszívása szó szerint elveszi másodperc, és a legegyszerűbb módja annak, hogy az egész hálószobája jobban kinézjen.
Ezen túlmenően azonban van néhány meglepő előnye, hogy napi ágyat készítsen.
Elindítja a napot
Lehet, hogy ez egy kis teljesítmény, de az egész napra hangot ad. Talán senki sem csodálta ezt az erényt minden reggel az ágy elkészítésében, valamint William McRaven haditengerészetet, az Egyesült Államok különleges műveleteinek parancsnokát. Egy, a Austin-i Texas Egyetem kezdeti beszédében McRaven admirális azt mondta:
"Ha minden reggel lefekszik az ágyad, akkor a nap első feladata lesz. Ez egy kis büszkeséget fog adni neked, és ösztönözni fogja Önt egy másik feladat elvégzésére, egy másikra és egy másikra.
A nap végére ez az egyik feladat befejeződött, sok feladat elvégzésére vált. Az ágyad létrehozása megerősíti azt a tényt is, hogy az élet kis dolgai vannak. "
Erőteljes szavak, és nem kell képesnek lenni, hogy visszavágjon egy érmét a katonai stílusú ágyáról, hogy hasznot húzzon róluk.
Ösztönzi, hogy a szobád többi részét rendben tartja
Még a legorganizálásosabb, gyönyörű hálószoba is kevésbé rendes, egy nem elkészített ágynál, és az ellentétes is igaz - az ágy elkészítésekor a szoba többi részében még a stílus is megjelenik, még akkor is, ha nem tökéletes. Még jobb, ha már megszokta az ágyat készíteni, akkor valószínűleg úgy érzi, inspirálta a szobájának megjelenését egyéb módon, még akkor is, ha nagyon kicsi.
A kezdetektől fogva nagyszerű dolgok nőnek. Talán legközelebb, elintézed a szekrényt.
Ez jobb termelékenységhez vezet
Várj egy percet, kérdezhetsz, hogy hogyan növeli az ágyat a termelékenységem? Egy tisztességes kérdés, és megtalálja a választ a könyvben: "The Power of Habit", Charles Duhigg. A szerző szerint a napi ágyak készítése "kulcsfontosságú szokássá" válik, ami olyan dolgokat indít el, amelyek más jó döntések láncolatát egész nap folyamán, és a "vállalt" érzés. Duhigg azt állítja, hogy ezek a "keystone" szokások halmozottan "nagyobb jólétet és erősebb készségeket jelentenek a költségvetéshez való ragaszkodással". Elég lenyűgöző eredmények, hogy egy-két percet veszel felfelé a lemezek és a lágyító felhúzására.
Csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot
A hálószobában nagyjából egyharmadát tölted el életedben, és a szobád megjelenése hatással van a hangulatra. Nehéz nyugodtnak, nyugodtnak, kompetensnek és megalapozottnak érezni magát, ha a rendetlenség körülveszi őket. Egy megfelelően elkészített ágy (nem, nem kell a katonai szabványoknak megfelelni, csak tisztán és tisztátalanul), azonnal összeszedik az egész teret, és egy csöndes nyugalmat és kompetenciát hoznak létre. Egy készült ágy azt mutatja, hogy törődsz magaddal és otthonoddal, és hogy az ápolási érzés segít felemelni a hangulatot és enyhíteni az érzelmi terheidet.
Gretchen Rubin, a "The Happiness Project" szerzője szerint még boldogabbá is válik. A könyv kutatása során azt találta, hogy az egyik leggyakoribb egyszerű változás, ami boldogsághoz vezetett, minden nap reggel megtanulta az ágyat. Tehát menjen rá; mi mást tehet annyira, hogy olyan kevés erőfeszítéssel és ilyen kevés idő alatt elégedett leszel? Nos, mint egy csokoládé bárjában, de nem fogsz bűnösnek érezni, miután bedobtad az ágyad.
Csak úgy néz ki és érzi magát jobbnak
Gondoljon be egy szállodai szobába ... az első dolog, ami elkapja a szemedet, egy szépen elkészített ágy, amely gyakorlatilag könyörög, hogy csússzon a puha lapok között. Most képzeljétek el ugyanazt a szállodai szobát, de egy el nem múló, rongyos ágyat. Még mindig szeretné, hogy a lapok között csússzon? Valószínűleg nem. Csak egy olyan ágyról van szó, amely egy hosszú nap végén jobbnak érzi magát, részben azért, mert az ágy tisztábbnak tűnik (még akkor is, ha valójában nem változtatta meg lapjait hetekben), részben azért, mert amikor egy ágy jól néz ki, ez is jó érzés .
Kevés dolog felel meg a tiszta örömnek, hogy egy heves nap után könnyedén felpattant egy simán készült ágyba. Tehát minden reggel néhány perccel vegye be az egész életét!